En más de alguna ocasión hemos escuchado que para bajar de peso hay que hacer abdominales, de hecho muchas personas dicen: estoy haciendo abdominales porque quiero bajar de peso. En el gimnasio, vamos a ver personas haciendo muchas abdominales de diferentes formas e incluso con peso, pensado que eso …

La razón numero uno por la cual las personas dejan de ir al gimnasio es por la falta de resultados; la mayoría se inscribe, por el deseo de bajar de peso, tener un mejor cuerpo o simplemente por tener buena salud; pero al no ver resultados, lo ven como una …