Caminar vs Correr ¿Cuál es el mejor para perder peso?

Cuando se comienza a hacer ejercicio, ya sea para bajar de peso o para mantener una buena salud, se tienen muchas dudas sobre que ejercicios hacer y en muchas ocasiones se termina haciendo ciertos ejercicios sin saber cuáles son los que logran mejores resultados. Los doctores recomiendan caminar unos 10,000 …